|
Завтрак 🍳 Такая легкость в организме, я начинаю любить пп 🩷
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
|
1177 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 168.82g.
朝食: Коровкино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Магнит Яйцо Варёное , Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная. 昼食: Магнит Яйцо Варёное , Коровкино Сметана 10%, Шебекинские Рожки Отварные. 夕食: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Частная Пасека Мёд Липовый, Коровкино Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. 軽食/その他: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Магнит Слива, Абрикос. もっと...
|
|
 コメント
🎀👋⏰Привет! Я -10 июня!😘
Помнишь про фотоотчëт (ноги на весах) каждые 10 дней до 1 июля?📸⏲️👣
План такой:
🎈Завтра выкладываем у себя в дневнике коллаж (было-текущий момент) или одну фотку, но с пометкой сколько кг было 1июня.
🎈Заходим к Оксана стройнент. Под этим постом пишем своë имя, вес.👇
Это для Юли(Julia_6177,10).Она ведëт таблицу.🏆В одном месте нужны данные участников.
🎈Бежим смотреть чего на весах происходит у других.💚
Кто наберëт лишние кг до 1июля, тот будет исполнять фант-желание!🧙♀️👻 СтрогаяСоня.
Мы все помним про неправильный месяц май!🌒 🙀А на июнь очень хороший астро-прогноз.
Вита( Твоя Собака).
😉Мы продолжаем общаться в FS и в открытом чате у нашего наставника Юрия.🏋♂️ 👨🎓
ТГ https://t.me/YuryP65_Chat
2023年 06月 8日 投稿者: Оксана стройнеет
|
Отлично! Я все помню 👍 завтра будет фото
2023年 06月 9日 投稿者: kosmo.kat
|
2023年 06月 9日 投稿者: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|