49 килоの日記, 2023年 06月 8日

так и потолстеть недолго, срочно на диету, хватит обжираться по 1000 кк, или может взвешиваться раз в неделю для контроля результата, хотя нет, лучше на диету 🤗 

Пиздец вы гоните 

Совсем уже рехнулись 

Это вода в организме задержалась, ничего страшного, это скоро пройдёт Для более точного результата лучше взвешиваться утром натощак после туалета и без отёков Вес зависит от многих факторов 🐱 Так что всё хорошо, это абсолютно нормально, кушай как обычно  

Ешь нормально не занимайся пожалуйста фигней , уничтожишь свой бедный кишечник 

Организму и так херово из за жары , так ты его решила совсем прикончить 

У меня кошка весит 5кг и ест 500калорий в день 

может это просто отёк в жару? бывает, вода задерживается, особенно когда её много пьёшь в жару. не переживайте, уйдет 

МИЛЫЕ ДАМЫ! 🌸🌸🌸Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! 🌸🌸🌸 ❗️Бесплатно❗️ ‍🎉Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы🎉 Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐 Хотите к нам? Добавлю 😉🤗🤗🤗 Пишите в WhatsApp 📱 89379983065 с пометкой "в чат" 

Не заморачивайтесь. У меня неделю практически стоял вес, и были даже иногда привесы, хотя я не срывалась. В итоге сейчас пошел отвес быстрый, хотя я даже увеличила калорийность. Из за цикла очень может играть вес. Если мало поспали кстати, тоже может показать привес. Нужно расслабиться и дальше идти к своей цели. Лучше конечно взвешиваться раз в неделю. Но я сама конечно не могу удержаться и взвешиваюсь каждый день, но спокойно отношусь, если вижу привес. Вообщем, все получится)))) 

взвешивайтесь каждый день утром натощак, считайте среднее аримфитическое за неделю. и сравнивайте средние недельные цифры. если разница не в вашу пользу, меняйте каллораж  

спасибо всем за советы)) я не рехнулась, если что, я правда не морю себя голодом, весной питалась всегда на 1600-1700, из-за жары реально сильно пропадает аппетит. я ела так мало не намеренно,но в глубине души надеялась,что будет отвес, поэтому просто обидно,что его нет. я поднимаю калораж, добавляю не большие, но калорийные перекусы. насчёт отёков: аааааааа ненавижу их. не негативьте, пожалуйста 🤍 в мире и так много срача)) а я пошла огэ по математике писать🙂🔫 

У тебя вес в течении дня может колебаться на 1-2 кг. Считать 300 граммовый привес это верный путь к психическому расстройству 😂 

ReginaKisa просто я взвешивалась утром натощак, как обычно, а не после приёма пищи) раньше у меня никогда не было такого, что вес ни с того ни с сего подскочил, вот я и испугалась)