2023年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 8日:
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1448 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 199.17g.
朝食: Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. 夕食: Kıvırcık Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Haşlanmış Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Makarna. 軽食/その他: Karpuz, Sütaş Meyveli Yoğurt. もっと...
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体重に変化ありません
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