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2023年 06月 7日
vebarretoの日記, 2023年 06月 7日
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Iniciei tem quase 2 meses, com 95 kg. Hoje estou com 89.
Dieta, musculação e exercícios de cardio diariamente. Torcendo pra sair logo da casa dos 80! 😵💫😅
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 06月 7日:
318 kcal
脂質: 5.58g | たんぱく質: 25.03g | 炭水化物: 40.90g.
朝食:
Banana Prata.
昼食:
H2OH! H2O, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido.
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