2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1001 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 27.93g.
朝食: Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Hushållsost 26%, Kaffe. 昼食: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Gurka, Ruccola Sallad, Livsmedelsverket Tomat. 夕食: Santa Maria Naan Bread, ICA Asia Kryddmix Daal, ICA Krossade Tomater, Garant Kokosmjölk, ICA Hela Champinjoner, Hälsans Kök Filet Pieces, Livsmedelsverket Gul Lök, Kronfågel Kycklinginnerfilé. 軽食/その他: Gin, Schweppes Indian Tonic Zero. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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