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Pesagem do dia 06/06/2023: 77,4kg
***** (ant)
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77.4 kg
これまでの減量分: 102.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1478 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 178.04g.
朝食: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Pão Francês, Bala (Dura). 昼食: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Swift Feijoada, Arroz com Carne Moída. 夕食: Bala (Dura). 軽食/その他: Cocadinha da Bahia Cocada, Simas Pirulito Samito, Predilecta Goiabada Cremosa. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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