2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
|
3223 kcal
|
脂質: 107.70g | たんぱく質: 220.47g | 炭水化物: 350.69g.
朝食: Кокосовая Стружка, Первый Русский Протеин Протеин, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Льняное Масло. 昼食: Банан, Hamlet Cupido Milk Chocolate, Президент Сыр Плавленый Камамбер, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Solvie Protein Cookies Coconut, Amelie Мини Круассаны С Кремом Со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Яичный Белок, Uni-Eagle Соус Шрирача, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом. 夕食: Красные Вишни, Био Баланс Био Кефирный 1%, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 軽食/その他: Приготовленная Спаржа (Свежая), У Палыча Торт Золотой Клад, Черешня, Лаваш Армянский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Камбала, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|