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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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867 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 106.07g.
朝食: Water , Quick Oatmeal (Fat Added in Cooking), Grilled Tomatoes, Egg (Whole) , Multigrain Bread. 昼食: Bonaqua Pump. 夕食: Spinach , Beetroot, Woolworths Butternut Mash, Mashed Broccoli, Cottage Pie. 軽食/その他: Pear. もっと...
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2908 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, スクワット - 10 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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