2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
|
933 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 95.37g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kivi Meyvesi, Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Şeftali, Çilek. 夕食: Nimet Katmer , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Karpuz. 軽食/その他: Kahve Dünyası Frutibon Çilekli Bitter Premium Çikolatalı Draje, Yeşil Çay, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|