Bin gespannt ob Hermann heute essen macht wenn ich von der Arbeit komme.
|
93.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1244 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 104.51g.
朝食: Walnüsse. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Pfirsiche, Spitzkohl, Salzkartoffeln, Krone Fisch Tilapia-Filet. 夕食: Tomaten, Lidl Mozzarella . 軽食/その他: Eiskugel. もっと...
|
|
3627 kcal
|
運動:
家事 - 4 時間, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|