2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
|
3515 kcal
|
脂質: 143.45g | たんぱく質: 219.60g | 炭水化物: 328.76g.
朝食前: Берокка. 朝食: Natty's Арахисовая Паста с Какао и Мёдом, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 朝食後: Level Kitchen Шоколадный Пирог с Вишней, Level Kitchen Митболы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем-Соусом из Хумуса и Гречка по-Деревенски, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BSN N.O.-Xplode 3.0. 昼食前: Level Kitchen Рулет из Лаваша с Рваной Курицей и Кокосовый Рис с Фасолью. 昼食: Level Kitchen Томленый Нут с Курицей и Курагой, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. 昼食後: Шеф Хаус Салат с Ветчиной и Курицей , Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Фриттата Чизбургер. 間食: Level Kitchen Котлета из Говядины и Бобов и Лапша. 夕食: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|