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estava com muita fome, e ainda precisava de mais protéinas para bater a meta, escolhi o marisco, que é uma alta fonte de protéina poucas calorias, e eu amooo
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1192 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 148.54g.
昼食: Suco de Uva, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Alho, Cebolas, Casas Pedro Páprica Defumada, Miss Croc Lemon Pepper, Bisteca Bovina, Peito de Frango. 夕食: Maizena Cremogema Tradicional, Parmalat Leite em Pó Integral, Maizena Cremogema Tradicional, CHOC Chocolates Finos Chocolate 80%. もっと...
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