2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
|
1753 kcal
|
脂質: 55.70g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Пятерочка Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 昼食: Жизнь Март Соевый Соус, Кабачок, Перекресток Тунец Филе, Самокат Спирали Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Замороженная Вишня. 軽食/その他: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bounty Bounty , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|