2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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3187 kcal
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脂質: 89.91g | たんぱく質: 262.22g | 炭水化物: 341.01g.
朝食: Queso Fresco, Lentejas Cocidas, Charras Tostadas de Maíz, Lentejas Cocidas, Price's Queso Cottage, Aderezo a la Vinagreta, Lechuga, Zanahoria, Jícama, Fresas, Pepino (Pelado), Queso Panela, Chayote. 昼食: Tostadas, Kaporo Sriracha, Tofu, Price's Queso Cottage, Lentejas Cocidas, San Francisco Germinado de Alfalfa, Clara de Huevo. 夕食: Pan de Pueblo, Bisquet, Alpura Leche Deslactosada Light, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Giant Sports Proteina Whey Giant, San Juan Claras de Huevo. 軽食/その他: Gamesa Saladitas Paketines, Member's Mark Arándanos, Notco Not Milk, Canela, San Juan Claras de Huevo, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Maya Drink Avena con Chia, Plátano Dominico. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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