Training vor der Arbeit für heute geschafft. 💪 1474 kcal 40km
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1516 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 167.35g | 炭水化物: 112.07g.
朝食: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Edeka Knuspermüsli Himbeer White Choc. 昼食: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Gekochtes Ei, Möhren, Gurke (Geschält). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry. もっと...
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