2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
|
2027 kcal
|
脂質: 60.66g | たんぱく質: 145.43g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. 夕食: Milka Rożek , Koral Świderek w Polewie Sorbetowej Pomarańczowej, Biedronka Tortilla Wraps, Winiary Zapiekanka Ziemniaczana Z Kiełbasą I Cebulką. 軽食/その他: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Tortilla Wraps. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|