2023年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1187 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Ja! Reine Buttermilch. 昼食: Philadelphia Balance Kräuter, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst. 夕食: Banane. もっと...
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3470 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 48 分, treppen steigen - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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