2023年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1441 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Coffee with Milk, Milk, Coles Wheat Biscuits. 昼食: Woolworths Full Cream Milk, Coles Cocoa Powder, Blue Cheese, Woolworths Champagne Leg Ham, Woolworths Traditional Cracker Squares. 夕食: Macro Organic Unhulled Tahini, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Vegetable Oil, Steamed or Boiled Calamari, White Pita Bread , Tea with Milk. 軽食/その他: Candied Ginger. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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