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Sigo en situación de estancamiento, no estoy subiendo pero tampoco bajando significativamente como había venido bajando hasta ahora. Lo bueno es que el finde pinta tranqui, así que veremos si ahí logro volver al camino del exito.
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83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
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1731 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 154.20g | 炭水化物: 141.42g.
朝食: Okebon Molino Natural - 10 Semillas, Café Cortado. 昼食: Vacío. 夕食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), La Serenísima Queso Rallado, Arroz Blanco, Vacío. 軽食/その他: Ser Yogurt Bebible, Banano, Bombon, Gallo Oblea de Arroz. もっと...
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2710 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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