2023年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 114.77g | 炭水化物: 171.25g.
朝食: Erdbeeren, Milbona Magerquark. 昼食: Chef Select To Go Sushi Box Aki, Nautica Party Garnelen. 夕食: Weißwein, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Garnelenspieße, Innocent Gazpacho. 軽食/その他: Corny Free Schoko, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Ferrero Überraschungsei, Salatgurke, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Kohlrabi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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