2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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2001 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 293.51g.
朝食: Egg, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Bananas. 昼食: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Coffee with Cream and Sugar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Chicken Tortilla Soup. 夕食: 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Watermelon , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hummus , White Rice, Green Peas , Baked or Broiled Fish, Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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2266 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 58 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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