2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1190 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Творог 4%. 昼食: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты. 夕食: TA-TI Чернослив без Косточки, Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Коммунарка Столичный Элит , Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Слодыч Печенье, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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