2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
|
2385 kcal
|
脂質: 67.46g | たんぱく質: 148.40g | 炭水化物: 291.50g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Marwit Surówka Wiosenna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Winiary Zapiekanka Ziemniaczana Z Kiełbasą I Cebulką. 夕食: Pączek, Tesco Mieszanka Roślin Strączkowych I Zbóż, Kamis Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|