2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
143.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
|
1585 kcal
|
脂質: 90.82g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 93.08g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Холодный Кофе со Сливками, Fresh Адыгейский Сыр, Жареное Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 夕食: Milka Мороженое, Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, Вольчек Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|