2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
|
1873 kcal
|
脂質: 75.59g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 163.74g.
朝食: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом. 昼食: Рис Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рис Отварной, Магнит Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|