2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
|
1496 kcal
|
脂質: 60.17g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 125.08g.
朝食: Saori Saus Teriyaki, Borges Extra Virgin Olive Oil, Royco Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tahu, Nasi Putih, Sawi Hijau, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Nasi Putih, Saori Saus Mentega, Bawang Bombay, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Putih Telur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Lososa Lososa, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Royco Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kecambah. 軽食/その他: Telur Rebus, Filma Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Gula Pasir, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Dadar gulung cokelat. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|