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Korty_K
日記
2015年 07月 3日
Korty_Kの日記, 2015年 07月 3日
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2015年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.9 kg
これまでの減量分:
4.8 kg
.
残り:
1.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 3日:
1187 kcal
脂質: 43.72g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 163.82g.
朝食:
Сахарное Печенье (с Маргарином).
昼食:
Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат.
夕食:
Печенье, Империя Пиццы Пицца Домашняя.
軽食/その他:
Лимон, Огурец (с Кожурой).
もっと...
1894 kcal
運動:
ヨガ - 1 時間 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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