2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1124 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 114.56g.
朝食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Acém Cozido, Mandioca Cozida. 夕食: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Supremo Requeijão Cremoso, Cenouras, Tomates, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Maçã, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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