Almoço delícia!

981 kcal 脂質: 33.83g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 121.56g.   朝食: Italac Leite Semidesnatado, Becel Margarina Original, Adria Torrada Integral, Peras. 昼食: Alface, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Degli Amici Polenta. もっと...
2346 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 37 分, 休憩 - 16 時間   23 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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コメント 
Bom dia. Primeiramente parabéns pela sua nova jornada 🙏🏻. Gostaria de saber qual a mudança mais significativa na sua alimentação, qualidade e quantidade ? Conseguiu controlar o apetite sem medicamentos ? Além da caminhada, você passou a fazer algum outro exercício? Gratidão 🙏🏻  
2024年 01月 16日 投稿者: a.gasp
Lindo de viver😂 
2024年 01月 16日 投稿者: lu mendesramos

     
 

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