2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1617 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Ошмянский Мясокомбинат Балык Деликатесный, Жареное Яйцо, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль. 昼食: Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%. 夕食: Рыбахит Стейк Кеты с Кожей, Гараж Салат из Сельдерея с Куриной Грудкой и Йогуртовой Заправкой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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