2015年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:
|
1645 kcal
|
脂質: 47.43g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 257.80g.
朝食: Pomidory, Ser Gouda, Sałata, Chleb Biały. 昼食: Zielona Budka Lody Orzechowe. 夕食: Słodka Kraina Bułeczki Maślane, Pomidory, Ser Gouda, Sałata, Chleb Biały. 軽食/その他: Ser Gouda, Ketchup, Tesco Surówka Jesienna, Biedronka Steki, Biedronka Bułka Kajzerka. もっと...
|
|
2651 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, スポーツ - 7 分, ウォーキング - 40 分, 踏み台昇降 - 1 時間 43 分, ステッパー - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|