месяц 2, день 3 ~1810 ккал. Гуляль, усталь, клубничное настроение поймаль. Извиняюсь перед всеми адекватными людьми за порыв сего творчества х) • Завтрак ~291 ккал. 🍙🍙 • Обед ~571 ккал. 🍔☕️🍫 • Ужин 1 ~317 ккал. 🥛🌾🍓 • Ужин 2 ~631 ккал. ☕️🍚🌰🍓
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
|
1810 kcal
|
脂質: 63.22g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 190.26g.
朝食: Leaftogo Collagen, Фуджи Онигири с Тунцом. 昼食: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Вкусно и Точка Капучино Большой, Вкусно и Точка Чикенбургер. 夕食: Клубника, Dia Dar Отруби Ржаные , Epica Йогурт Натуральный без Сахара . 軽食/その他: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Гармония Творог Обезжиренный. もっと...
|
|
2687 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
вау.. если это ваш рисунок это очень классно! с радостью бы наблюдала за вашим творчеством<3
2023年 06月 4日 投稿者: i'm_sigma
|
i'm_sigma, я пусть и рисую, но не в таком стиле) Так что это просто коллаж из того, что предлагает приложение и моих фото за день)))
|
Очень классное оформление
2023年 06月 4日 投稿者: Анастасия Гуль
|
Анастасия Гуль, спасибо) Иногда хочется разнообразить свою ленту чем-то, что чуть более отличается от простого дублирования фотографий за весь день))
|
И получается худеть на таком калораже ? )
2023年 06月 4日 投稿者: TEMBULATOVA ALINA
|
Тембулатова Алина, не, набрала 20 кг) Все же знают, что от клубники и молочки разносит))) Но живем один раз, как говорится.
|
А вообще, я подшучиваю. Надеюсь, это было более чем очевидно)
Конечно худеется. Не может не худеться))
|
Emmie, это очень здорово, просто для меня это высокий калораж, при росте 175 и весе 68 кг, я ем на 1430 (иногда 1500) и все равно вес уходит медленно )) везет что вы на 1800 худеете 😊
2023年 06月 4日 投稿者: TEMBULATOVA ALINA
|
такой хороший калораж лайкнуть не грех~~еще и мужик какой то симпатичный)
2023年 06月 4日 投稿者: Мать котов
|
Мать котов, да, много потратила)) Можно было и больше поесть. Не знаю, кто этот мужик, но он подошел по цветовой гамме, хах.
Сейчас вот, а это на следующий день, вообще есть не хочется. Буду думать и прислушиваться, что действительно бы такого вкусного поесть.
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|