2023年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 4日:
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1945 kcal
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脂質: 90.47g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 191.16g.
朝食: MD Pan Brioche, Nutella Nutella, Nero Nobile Nocciolino, Caffè Zuccherato. 昼食: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). 夕食: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Indivia Belga, Pere, McEnnedy Pulled Pork. 軽食/その他: Caramella Gommosa, Bonne Maman Coeur Fondant au Chocolat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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