2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
1720 kcal
|
脂質: 58.83g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 215.33g.
朝食: Café, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Piá Requeijão Cremoso , Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Excelsior Linguiça Fininha, Cebolas Maduras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Chuchu, Ovo Cozido, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Batata Inglesa. 夕食: Queijo Coalho, Seara Pizza de Lombo com Catupiry, Seara Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Casa de Bolos Bolo de Laranja. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|