|
Pesagem do dia 02/06/2023: 77,3kg
|
77.3 kg
これまでの減量分: 102.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
|
2231 kcal
|
脂質: 98.20g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 207.23g.
朝食: Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Tomates, Manteiga (com Sal), Maçã. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 夕食: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Salada de Batata, Farofa, Batatas Fritas. 軽食/その他: Embaré Toffees Sortidos, Cacau Show Tablete Puro Cacau, Bala (Dura), Lacta Amandita (3), Jucurutu Queijo Coalho, Contemper Mel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|