2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1202 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 176.78g.
朝食: Mamão Papaia, Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. 昼食: In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: BH Pão de Forma, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, BH Pão de Forma, Canela, Banana Prata, Profit Whey Isolate Protein Mix, Abacate, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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