2023年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1584 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 222.12g | 炭水化物: 63.81g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Rote Paprika, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Schinken-Bockwürstchen, Kohlrabi. 夕食: IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Gutes Land Handkäse, Lidl Sauerkirschen Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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