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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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3018 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 275.96g | 炭水化物: 360.00g.
朝食: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Naked Nutrition Naked Casein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. 昼食: Skinless Chicken Breast. 夕食: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Baked or Broiled Cod, Barilla Veggie Spaghetti. 軽食/その他: NuGo Dark Chocolate Almond Bar, Lily's Chocolate Chips, Vega Protein & Greens Vanilla, NuGo Dark Mocha Chocolate Bar, Egg, Syrup, Naked Nutrition Naked PB, Lily's Chocolate Chips, Naked Nutrition Naked Casein, Bananas, StreamLine Blackcurrant Jam, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. もっと...
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2152 kcal
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運動:
サウナ - 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 8 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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