2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 46.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1277 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 154.56g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Cozido. 昼食: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Italac Leite em Pó Desnatado, Aveia em Flocos. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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