2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1316 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 181.46g.
朝食: 스윗토 스테비아 토마토, 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트, 찐감자, 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자. 昼食: 삶은 계란, 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 햇반 현미귀리곤약밥. 夕食: 닭신 오븐구이 닭안심살 청양바베큐, 찐감자, 바나나, 토마토. 軽食/その他: 계란 흰자, 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 햇반 현미귀리곤약밥. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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