2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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2338 kcal
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脂質: 102.03g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 244.97g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Pão de Alho, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim, Ovo, Clara de Ovo, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 軽食/その他: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Senhora Pipoca Rapadura e Coco, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural. もっと...
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788 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 5 分, ボディービル - 1 時間, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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