2023年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
|
681 kcal
|
脂質: 30.02g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: Sava Повидло Абрикосовое, Фермерское Подворье Сметана 15%, Молочный Мир Сыр Альбери, Пекинская Капуста, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяноблин. 昼食: Фермерское Подворье Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
|
|
3288 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 45 分, 自転車(速い) - 時速24km - 1 時間 40 分, Apple Health - 20 時間 35 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|