2023年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 3日:
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1297 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 120.20g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. 昼食: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Bawang Putih, Bawang Merah, Terung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Durian, Pancake Durian, Ferrero Rocher Coklat. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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