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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1732 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 205.37g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Itambé Requeijão Tradicional, Pão de Forma. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Itambé Requeijão Tradicional, Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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3001 kcal
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運動:
Gasto Calórico - 2 時間, Treino Aeróbico - 1 時間, Afazeres Diários - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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