2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1532 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 245.53g.
朝食: H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Braeburn Äpfeln, Rispentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten. 夕食: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Iglo Schlemmer Filet Bordelaise, Basmati-Reis. 軽食/その他: WAWI Schoko-Reis. もっと...
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2885 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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