2015年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:
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500 kcal
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脂質: 23.47g | たんぱく質: 36.54g | 炭水化物: 36.51g.
朝食: Auchan Fromage Frais 0%, Senseo Café. 昼食: Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Nectarines, Charcuterie en Tranches de Jambon, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. 夕食: Pelletier Biscotte Tradition, Fromage Brie. もっと...
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3243 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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