|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
|
2210 kcal
|
脂質: 121.89g | たんぱく質: 135.66g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Jeruk Keprok, Bango Kecap Manis, Kuning Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Wortel Dimasak. 夕食: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Seblak, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Seblak, Ceker. 軽食/その他: Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat. もっと...
|
|
47 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, Google Fit - 23 時間 50 分. もっと...
|
|