2023年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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2210 kcal
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脂質: 121.89g | たんぱく質: 135.66g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Jeruk Keprok, Bango Kecap Manis, Kuning Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Wortel Dimasak. 夕食: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Seblak, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Seblak, Ceker. 軽食/その他: Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat. もっと...
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47 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, Google Fit - 23 時間 50 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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