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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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1241 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 127.43g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Panco Pão 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos. 軽食/その他: Best Whey Barra Leite, Cacau e Avelã. もっと...
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