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hola gentecita, tengo unas cuantas dudas, me pasa que no bajo nada de peso haciendo un deficit calorico de 300 calorias por dia aprox. y llevo haciendolo por mas de un mes. Tuve problemas de resistencia a la insulina años atras, sera por eso? si bajo la cantidad de carbohidratos funcionara? a alguien mas le pasa? no se si sea normal o no.
No me recomienden nutricionista, no tengo como pagar y no es mucho lo que quiero bajar, saludos ❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 1日:
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930 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 109.24g.
朝食: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Semi Descremada. 昼食: Peras, Huevo Frito, Charquicán. 夕食: Colun Leche Semi Descremada, Colun Leche Semi Descremada, Lider Queso Chanco Laminado, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Castaño Pan Molde Integral. もっと...
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